口活のススメ　重要ポイント

口活のススメ　重要ポイント⭕️

1. 正しいブラッシングが口活の重要ポイントです。位置・あて方・力を正確にすると理想的なお口や歯肉が形成されます。

2. 規則正しい生活と食事習慣が口活に不可欠。健康への影響も大きいです。歯周病予防には習慣の積み重ねが重要です。

3. 舌の位置と訓練も重要です。舌のトレーニングでほうれい線が軽減し、美容と健康にもプラスになります。

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口腔ソムリエ宮田美江子