寝ている間にくいしばっていませんか？
✅ 首や肩がガチガチに凝る
✅ 朝起きると顎が痛い
✅ 歯ぐきが下がってきた気がする
実は、くいしばりによって…
⚠ 顎の骨が吸収されて歯ぐきが下がる
⚠ 亀裂から虫歯になりやすくなる
負担を減らす方法
・枕を肩まであてて首の隙間をなくす
・深呼吸で体をゆるめる
・朝日を浴びて体内時計リセット
でも、本当に改善するには 正しいトレーニング が必要です。
私は1万人以上の歯ぐきを改善してきた「口腔ソムリエ®」として、
独自の《くいしばり改善トレーニング》をお伝えしています。
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💎 サロンコース
📍 9月末まで表参道／10月より東京・淡路町
🔹 トライアルコース（60分）
初めての方におすすめ。
あなた専用ケアを個別アドバイス。
🔹 パーソナルトレーニング（全5回）
口も体も健康に守りたい方へ。
オーダーメイドで口元の土台を整えます。
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（株）LaBouche 口腔ソムリエ 宮田美江子
