1位 👉 歯間ブラシを使わない
擦りすぎは歯ぐきを傷つけ、かえって隙間を広げます。
2位 👉 ゴシゴシ磨かない
力を入れすぎると歯ぐきが削れ、下がりから隙間へ。
3位 👉 歯と歯をつけない
特にスマホ姿勢で無意識に食いしばり。
その負担が骨に影響し、隙間の原因に。
宮田式歯磨きで、歯ぐきの下がりや隙間を改善。詳しくはプロフィールからご覧ください。
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（株）LaBouche 口腔ソムリエ 宮田美江子
