口の中から若返る簡単トレーニング✨
✔️ 食事のあと、口に物が残る
✔️ ほっぺたをよく噛む
✔️ 歯並びが崩れてきた気がする
最近こんな変化、ありませんか?
実はこれ、お口の老化サインです!
そのままにすると…
💦 口が乾く
💦 噛みにくくなる
💦 飲み込みにくくなる
だけど、
【毎日たった5分】のトレーニングで予防・改善できます✨
🦷いー・うー 10回×3セット
🦷舌回し 10回×3セット
たったこれだけ!
✔️ お口が動きやすくなる
✔️ 食べ物がつまらなくなる
✔️ 表情もイキイキ✨
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